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Prevención del cáncer de próstata (PDQ®)–Versión para pacientes

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Podrías considerar aumentar la cantidad de frutas y verduras que comes cada día añadiendo una porción de una fruta o verdura a cada comida.

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Considera comer frutas y verduras como refrigerios. Si tienes sobrepeso o eres obeso, esfuérzate para bajar de peso.

Manténgase físicamente activo.

Si tienes un peso saludable, dedícate a mantenerlo haciendo ejercicio la mayoría de los días de la semana y eligiendo una dieta saludable que sea rica en frutas, verduras y granos integrales. El ejercicio puede ayudarte prostata medidas de prevencion mantener el peso o a perder peso.

Cuando comiences a hacer ejercicio, hazlo lentamente.

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Sin embargo, suele experimentar un crecimiento a partir de los 40, y es a partir de los 50 años cuando suelen empezar los síntomas. Por ello, el especialista resalta prostata medidas de prevencion importancia de la prevención a la hora de frenar este tipo de patologías.

El especialista enumera los principales problemas que origina la próstata:.

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A partir de los 40 la próstata aumenta de tamaño por el efecto de las hormonas masculinas y suele conllevar una serie de problemas miccionales. Es la primera causa de consulta del varón por encima de esa edad en Urología.

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Los síntomas suelen avanzar de forma progresiva, por eso es muy importante acudir al especialista desde el primer momento.

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